本片描述了当今世界上最大的内陆湿地瓦登海（Wadden Sea），它也是地球上遗留的最极致的和未知的栖息地之一。本片走进了在瓦登海栖息生活的动物的世界，这包括一群灰海豹，贝壳鸭和游隼家族等，通过这些来讲述了瓦登海在四季甚至一天之内的巨大变化。在这一刻，它是绵延数公里的充满生机的广阔滩涂；在另一刻，它是汹涌澎湃的波涛。这一切都与月亮和太阳对潮汐产生的无形影响休戚相关。